Uge 17 - torsdag

Morgenmad:

1 portion fiberret
3 dl letmælk

Frokost:

1 portion ærtesuppe ( se opskrift søndag i uge 15 )
Hytteostsandwich af:
2 skiver fuldkornsbrød med
2 salatblade og
55 g hytteost

1 banan

Eftermiddag:

1 Wasa Sport knækbrød med
1 spsk. dressing og
1 tomat i skiver og
et par agurkeskiver
1 appelsin

Aftensmad:

2 grillede pølser á 55 g
1 portion sur-sød sovs ( se opskrift lørdag i uge 15 )
115 g kogt kål
55 g kogte majs

1 pære