Morgenmad:1 portion fiberret
3 dl letmælk
Frokost:
1 portion gulerodssuppe ( se opskrift lørdag i uge 15 )
1 skive fuldkornsbrød
1 appelsin
Eftermiddag:
2 Wasa Sport knækbrød med
1 trekant smøreost
1 fuldkornskiks
Aftensmad:
115 g stegt kyllingelever
1 portion sur-sød sovs ( se opskrift lørdag i uge 15 )
115 g kogte blandede grøntsager
1 pære
Ingen kommentarer:
Send en kommentar