Uge 16 - onsdag

Morgenmad:

1 portion fiberret
3 dl letmælk

Frokost:

35 g riste fuldkornsbrød
1 kogt æg
* Karrysovs ( 1 portion )
1 appelsin

Eftermiddag:

1 All In One kiks
1 pære

Aftensmad:

1 portion farsbrød ( opskrift mandag uge 16 )
115 g baked beans
115 g kogte kartofler

Opskrift:

Karrysovs:
6 portioner:

170 g hakket løg
1 hakket bladselleristilk
1 tsk. olie
1 spsk. karry
2 spsk. pickles
225 g æble i tern
85 g tørrede linser
30 g rosiner
1 spsk. citronsaft

Løg og selleri småsteger i olie i 4 min. Tilsæt karry og pickles. Tilsæt 4 dl. vand og bring i kog. Tilsæt linser, æble, rosiner og citronsaft. Småsimrer i 30 min.