1 portion fiberret
3 dl letmælk
Frokost:
55 g rejer på
et par salatblad med
lidt karse
2,5 cm agurk i skiver
1 tomat i skiver
1 stilk bladselleri i skiver
1 spsk. 3% dressing
1 pære
Eftermiddag:
150 g letmælksyoghurt med smag
1 appelsin
Aftensmad:
150 g grillet skinkebøf
225 g baked beans i tomat
1 skive fuldkornsbrød
150 g abrikoser på dåse
55 g vanilleis
2 spsk. Kellogs All Bran
Ingen kommentarer:
Send en kommentar