1 portion fiberret
3 dl letmælk
Frokost:
115 g hytteost
Råkost af:
55 g strimlet hvidkål
55 g revet gulerod
15 g rosiner
1 spsk. salatdressing
1 pære
Eftermiddag:
1 skive ristet fulkornsbrød med
7 g diætmargarine og
1 tsk. marmelade
1 appelsin
Aftensmad:
2 grillede pølser
115 g baked beans i tomatsovs
150 g kogte kartofler
115 g ananasskiver med
55 g vanilleis og
2 tsk. Kellogs All Bran
Ingen kommentarer:
Send en kommentar