Uge 7 - lørdag

Morgenmad:

1 portion fiberret
3 dl letmælk
2 Wasa Fiber knækbrød med
2 spsk. dressing og
1 tomat i skiver

Frokost:

1 stegt hamburger i
1 grovbolle med
30 g pickles og
lidt brøndkarse og
1 tomat i skiver
1 appelsin

Eftermiddag:

1 frugtstang
125 g letmælksyoghurt med smag

Aftensmad:

225 g grillet kyllingelår
115 g kogte majs
115 g kogte rosenkål
1 æble