Uge 7 - fredag

Morgenmad:

1 portion fiberret
3 dl letmælk
2 Wasa Fiber knækbrød med
7 g diætmargarine og
2 tsk. honning

Frokost:

2 pizzasnegle
1 tomat
1 pære

Eftermiddag:

2 skiver fuldkornsbrød fyldes med
170 g moset banan med
2 tsk. honning og
30 g rosiner

Aftensmad:

215 g spaghetti i kødsovs på dåse eller hjemmelavet
15 g revet ost
1 appelsin i både med
3 spsk. letmælksyoghurt