Uge 12 - torsdag

Morgenmad:

40 g mysli
3 dl letmælk

Frokost:

1 skive ristet fuldkornsbrød med
225 g baked beans i tomatsauce
1 appelsin


Eftermiddag:

* Ananassorbet ( 1 portion )

Aftensmad:

1 helstegt rødspætte med
115 g kogte kartofler og
85 g kogte grønne asparges og
et drys persille
1 pære

Opskrift:

Ananassorbet:
4 portioner:

1/2 l vand koges med
300 g sukker og afkøles
2 modne ananas i tern tilsættes og blendes. Stilles til frysning eller i ismaskine.