Uge 4 - lørdag

Morgenmad:

40 g Kellogs All Bran
15 g rosiner
1 1/2 dl letmælk
1 appelsin

Frokost:

1 portion slankesuppe på dåse
eller Lena Hansons slankesuppe ( side 219 )
2 Wasa Fiber knækbrød
1 pære

Eftermiddag:

40 g Kellogs All Bran
15 g rosiner
1 1/2 dl letmælk

Aftensmad:

* Kylling med råkost
2 Wasa Fiber knækbrød smurt med
1 trekant smøreost og pyntet
med agurkeskiver

Opskrift:

Kylling med råkost

1 portion

1 kyllingelår ( 225 g )
85 g strimlet hvidkål
1 revet gulerod
1 hakket bladselleristilk
15 g rosiner
2 spsk. salatdressing

Kyllingelåret grilles. Hvidkål, gulerod, bladselleri, rosiner og dressing blandes.